沈云面对大门而站，不等他出声，主动冲他招手：“丁叔，你自己找个位置，和大家一样，也先活动手脚。”
丁叔暗中松了一口气，悬着的心终于落到了实处。顾不得去擦脸上的热汗，他赶紧进屋，依言寻了个位置，也学着大家的样子，活动手脚。
看着差不多了之后，沈云这才正式开始。他先教大家被自己改动了“五步打”。
老刘家的“五步打”本是一套入门拳法。当初，他就是从“五步打”开始的。然而，他现在看来，觉得这套对于寻常的初学者来说，过于刚劲，不是很适合。所以，他有针对性的做了一些改动。改过之后的“五步打”，即便是丁叔这样的膝盖受了伤，行动不是很灵泛的人，也能练。
首先，他给大家演示了一遍完整的改进版“五步打”。
齐伯等人以前最多也就是看过街头艺人的花架子，何曾能亲眼看到高阶武者打拳？
沈云一开拳，风声猎猎，一双拳头更是象暗地里在掌心抓了一把月华似的，笼着银白色的光晕。更厉害的是，齐伯他们站在他的对面，隔着好几步远，无一不感觉无边的压力，象巍峨高山一般，压顶而来。
他们不由双膝发软，两股战战。后背上的冷汗，刷的下来了。
沈云自然是看得清清楚楚。但他也很无奈。因为他早就考虑到大家的实际情况，演示时，刻意尽可能的收敛了威压。但他真的做不到完收住。
好在改进后的“五步打”仍然只有五招，也还是正反各打一路。若是不动用真气的话，打完一遍，用时不会超过半盏茶的时间。
待他演示完，收拳，丁叔“叭嗒”一声跌坐在地上，大口大口的喘着粗气。他本来进屋时便满头大汗，这会儿，后背尽湿，就连头发上也沾着汗珠子。
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